Blog De Las Aventuras De Nekko Diviértete y aprende con las aventuras del gatito Nekko Cómo Gestionar la Ansiedad en un Entorno Desconocido Cuando los niños enfrentan situaciones inesperadas o que los sacan de su zona de confort, como conflictos o cambios abruptos, pueden experimentar altos niveles de ansiedad. Este cuento refleja cómo Nekko, un niño gatito con síndrome de Asperger, enfrenta una situación desafiante en el planeta Júpiter. A través de herramientas prácticas y recordando los consejos de su abuelita, Nekko logra mantener la calma y ayudar a sus amigos a superar el miedo.  Nekko en Júpiter y la Cueva de la Serenidad Nekko estaba emocionado. ¡Por fin había llegado a Júpiter! Todo era como un sueño: montañas flotantes, lagos de colores que cambiaban con la luz, y criaturas moradas y regordetas que lo saludaban con una calidez que lo hacía sentir en casa. Europa, la hija del gobernante del planeta, lo tomó de la pata y lo guio para que conociera a sus amigos.  Todo parecía perfecto, hasta que una tarde, Nekko y Europa, jugando cerca de la sala del consejo, escucharon una conversación preocupante.  —No podemos permitir que nos quiten lo que hemos construido con tanto esfuerzo —dijo una voz profunda.  —Pero él tiene derecho por ser el primogénito —respondió otra voz.  —¡No! Mi hermano mayor nunca pensó en los habitantes de Júpiter, solo en él mismo. Si regresa al poder, destruirá todo lo que hemos logrado.  Nekko y Europa se miraron, asustados. Europa le explicó a Nekko que su tío, el hermano mayor del gobernante, había llegado para reclamar el trono. Sin embargo, su padre, antes de morir, había pedido que el menor gobernara porque sabía que era justo y compasivo.  El inicio del conflicto Al día siguiente, los cielos de Júpiter se oscurecieron. El ejército del hermano mayor había llegado, y una batalla estaba por comenzar. Europa, Nekko, y los demás niños fueron llevados a una cueva secreta en las montañas para protegerse. Aunque estaban a salvo, Nekko comenzó a sentir su corazón latir rápidamente. Sus orejitas temblaban, y una sensación de angustia lo invadió.  —Tengo miedo —dijo Europa, abrazando a su muñeco de cristal.  —Yo también —susurró Nekko—, pero mi abuelita me enseñó qué hacer cuando me siento así.  El consejo de la abuelita Nekko recordó las palabras de su abuelita:  —Cuando sientas que la ansiedad te atrapa, enfócate en algo que te haga sentir seguro y tranquilo. Respira, Nekko. Y si puedes, piensa en un lugar donde te sientas feliz y protegido.  Nekko tomó una pluma azul que llevaba siempre en su mochila, un recuerdo de su abuelita, y dijo:  —Vamos a respirar juntos, Europa. Imagínate que estamos en el jardín de mi abuelita, donde todo es tranquilo y siempre hay olor a flores.  Se sentaron en círculo con los demás niños y comenzaron a respirar profundamente. Nekko les mostró cómo sostener un objeto especial, como su pluma, y pensar en un lugar feliz mientras contaban hasta cinco al inhalar y al exhalar.  Un giro inesperado A medida que pasaban las horas, la calma regresó al grupo. Europa comenzó a imaginar soluciones para hablar con su tío y convencerlo de detener el conflicto. Inspirada por la serenidad que Nekko había traído al grupo, decidió escribirle una carta para proponerle un acuerdo pacífico.  Mientras tanto, Nekko se dio cuenta de que, aunque la situación seguía siendo difícil, había hecho lo posible para calmarse y ayudar a los demás a sentirse mejor. Y eso, pensó, era suficiente por el momento.  Lección para padres y cuidadores La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones desconocidas o amenazantes, especialmente para niños con Asperger. Sin embargo, con herramientas simples como la respiración profunda, la visualización positiva, y un objeto que les brinde seguridad, los niños pueden aprender a manejar sus emociones y recuperar la calma.    Consejos prácticos para momentos de ansiedad:    Crear un “kit de calma”: Un objeto especial que el niño pueda llevar consigo (como la pluma de Nekko) puede ser un ancla emocional. Practicar respiración profunda**: Enseñe a los niños a contar mientras inhalan y exhalan, para ayudarles a enfocarse. Visualización guiada: Imaginar un lugar feliz puede reducir la sensación de amenaza. Hablar de emociones: Permita que los niños expresen cómo se sienten sin temor a ser juzgados.   Formato digital Formato Físico Leave a Reply Cancelar Respuesta Ha iniciado sesión como rebecagnes@live.com. Edite su perfil. Salir del sistema. Los campos obligatorios están marcados con * Message*